10 atitudes corretas para superar um término

A superação do fim de um relacionamento é um processo que pode demorar e as reações variam consoante o tipo de pessoa com quem lidámos e até a pessoa que somos. Apesar disso existem algumas dicas que são preciosas para este momento difícil que praticamente todos vamos passar nas nossas vidas.

Em primeiro lugar é importante sublinhar que cada um tem o seu ritmo e que não devemos impor nenhum comportamento ou atitude a quem está a passar por este momento. As dicas que se seguem são para a própria pessoa que está nesta fase da sua vida tomar como conselho e / ou orientação para o futuro.

Dicas para superar um término de relacionamento

  1. Apoio nas pessoas mais próximas – O apoio dos seus amigos ou familiares é extremamente importante nestes momentos. Rodear-se de pessoas que gostam de si e que estão disponíveis para o apoiar vai não só preencher um pouco desse vazio mas também proporcionar uma sensação de conforto e de carinho, que qualquer pessoa necessita num momento como este.

  2. Evite “recaídas” – São mais comuns do que parece e a tentação acaba sempre por nos levar a tentar falar com aquela pessoa. E quando estamos a lidar com alguém abusivo pior ainda. São muitos os ex que fazem questão de manter a pessoa por perto, por questões de ego ou simplesmente por maldade. Não deve cair na tentação de falar com a pessoa ou de se encontrar, na esperança que tudo volte a ser como antes pois isso não vai acontecer.

  3. Descubra-se – Esta é a oportunidade perfeita para voltar a descobrir-se e explorar coisas novas. Invista no que realmente gosta e percebe novamente quais são as suas prioridades, foque-se em si mesma e deixe para trás todas as rotinas que tinha com a outra pessoa.

  4. Leve o teu tempo – Nem toda a gente reage da mesma forma ao término de um relacionamento e por isso mesmo alguns demorar mais a superar e para outros o processo é mais rápido e leve. Todas estas reações são válidas e por isso não tenha medo de demorar e não se sinta mal por passar o tempo e ainda sentir dor e tristeza. Apoie-se em quem gosta de si e não se importe de demorar, quem o ama irá sempre apoia-lo.

  5. Novos horizontes – Este é um momento de dor mas é também um momento de pensar no futuro. Porque não experimenta algo novo, muda um rotina ou recomeça algo que deixou para trás durante este tempo? Novos horizontes por vezes são a resposta certa.


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  6. Faça aquilo que sempre quis fazer – No seguimento do ponto anterior, experimento ousar e fazer aquilo que sempre quis fazer mas que nunca teve tempo e oportunidade para tal. Para além de ser uma nova aventura vai fazer com que se sinta realizado e completo, que é algo muito importante neste momento da sua vida.

  7. Compreenda a dor – Compreender a dor é parte importante para a ultrapassar. Pense porque está a sofrer e aceite essa dor como parte do processo de recuperação. Não tente esconder nem camuflar os seus sentimentos pois acabará se enganando a si próprio e apenas isso.

  8. Não cometa loucuras – São muitos os que nesta fase da vida cometem loucuras e entram numa fase menos boa das suas vidas. Manter o controlo de si mesmo só depende de si e de mais ninguém. Lembre-se que antes de amar alguém ama a si próprio e que isso deve mais mais o importante na sua vida.

  9. Não tente fazer substituições – Evite sair logo a correr atrás de outras pessoas pois o que fará é uma tentativa de substituição que não vai dar certo, para além de se magoar vai estar a magoar as pessoas com quem se envolver durante este tempo. Deve conhecer pessoas sim, mas seja prudente.

  10. Reaprenda sobre o amor – O amor é expressado de várias formas diferentes e existem várias formas de amar. O primeiro em que se deve focar é no amor próprio. Só assim estará pronto para amar outra pessoa novamente.

Estas foram algumas dicas para superar um término de relacionamento. Tem alguma dica extra? Deixe nos comentários!