Kynning: Koma auga á falinn narcissista
Það er alræmt að erfitt er að bera kennsl á leynilegar sjálfsmyndir. Ólíkt hinum augljósa narsissista sem stærir sig opinberlega af afrekum sínum, felur leynigerðin sig á bak við grímu óöryggis, feimni eða varnarleysis. Þessi fíngerðaleiki gerir það að verkum að erfiðara er að koma auga á þá, sem leiðir oft til þess að þú áttar þig á því að þú ert að takast á við andlegt ofbeldi fyrst eftir að það er hafið. Í þessari grein mun ég deila sex áhrifaríkum leiðum til að afhjúpa sanna liti leynilegra narcissista og hjálpa þér að staðfesta það sem þig gæti hafa grunað allan tímann.
1. Biddu um samúð
Ein einfaldasta leiðin til að afhjúpa leynilegan sjálfsmynd er með því að biðja um samúð. Auðvitað muntu ekki ganga upp og krefjast þess beint. Í staðinn skaltu setja þig í aðstæður þar sem þú tjáir raunverulega tilfinningar þínar eða deilir persónulegri sögu, sérstaklega eftir að „ástarsprengjuárásinni“ lýkur. Á fyrstu stigum sambandsins gæti narcissistinn falsað samúð til að vinna aðdáun þína. Hins vegar, eftir því sem lengra líður á sambandið, verður vanhæfni þeirra til umönnunar meira áberandi.
Þegar þú deilir einhverju sem gerði þig sorgmædda eða stressaða skaltu fylgjast með því hvernig þeir bregðast við. Leyni narcissisti gæti gert eitt af þremur hlutum: trufla þig með því að snúa samtalinu aftur að sjálfum sér, líta sýnilega út fyrir leiðindi eða áhugalaus, eða jafnvel hefja rifrildi með því að leika málsvara djöfulsins. Þessi viðbrögð sýna vanhæfni þeirra til að sýna samkennd þegar þau hafa ekkert að vinna.
2. Segðu „Nei“ og haltu þig við það
Narsissistar hata að heyra orðið „nei“. Ein leið til að fá þá til að sýna sitt sanna eðli er með því að neita þeim um eitthvað sem þeir vilja. Það getur verið eitthvað eins lítið og að velja annan veitingastað í kvöldmatinn eða að segja nei við greiða. Jafnvel minniháttar synjun geta kallað fram veruleg viðbrögð frá þeim.
Þú gætir orðið vitni að reiðiköstum fullorðinna, sektarkennd eða aðgerðalaus-árásargjarn hegðun. Þeir munu líklega reyna að stjórna ástandinu til að komast leiðar sinnar. Með því að fylgjast með því hvernig þeir bregðast við einföldu „nei“ geturðu metið hversu mikið þeir treysta á stjórn og meðferð til að halda þér í samræmi.
3. Spyrðu um fyrrverandi þeirra
Narsissistar eiga oft í flóknu sambandi við fyrrverandi sína og að spyrja um fyrri sambönd getur verið mjög áberandi. Leyni narcissisti mun venjulega bjóða upp á annað af tveimur svörum: annað hvort var fyrrverandi þeirra „brjálaður“ eða þeir eru áfram nánir vinir fyrrverandi sinnar. Ef þeir tala neikvætt um fyrri maka sinn er það merki um að þeir geti ekki axlað ábyrgð á bilun sambandsins. Þeir munu mála sig sem fórnarlambið og fyrrverandi þeirra sem illmennið.
Á hinn bóginn, ef þeir lýsa fyrrverandi sínum sem „besta vini“, þýðir það líklega að fyrrverandi þeirra þjónar enn sem birgðagjafi. Í báðum tilvikum, hvernig þeir tala um fyrri sambönd getur leitt í ljós tilhneigingu þeirra til að stjórna og stjórna frásögninni.
4. Ýttu á hnappana þeirra
Leyndir sjálfboðaliðar eru oft ofurnæmir fyrir gagnrýni og að ýta á hnappa þeirra getur leitt til sprengjandi viðbragða. Ef þú hefur verið í sambandi með leynilegum narcissista í nokkurn tíma, þá veistu líklega kveikjar þeirra. Það gæti verið eitthvað lítið, eins og að efast um hæfni þeirra eða benda á smávægilegan galla.
Þegar þú ögrar vandlega smíðaðri sjálfsmynd þeirra, gætu þeir upplifað það sem er þekkt sem „narcissískt meiðsli“. Viðbrögð þeirra verða í algjöru óhófi við ástandið. Þeir geta flogið í reiði eða svínað tímunum saman, sem fær þig til að velta því fyrir þér hvernig svona lítilsháttar athugasemd gæti kallað fram svo mikil viðbrögð. Ofviðbrögð af þessu tagi eru skýrt merki um að þú sért að eiga við narcissista.
5. Spyrðu um eitthvað sem þeir eru að fela
Narsissistar eru leynilegir í eðli sínu og fela oft hluti fyrir maka sínum. Ef þú veist að þeir eru að leyna einhverju, jafnvel þótt það sé léttvægt, skaltu taka það varlega upp í samtali. Leyni narcissistinn mun bregðast við í vörn eða verða reiður, sérstaklega ef þeim finnst leyndarmál þeirra eiga á hættu að verða afhjúpað.
Gaslýsing fylgir oft þessum samskiptum. Þeir gætu afneitað, snúið staðreyndum eða fengið þig til að efast um skynjun þína á raunveruleikanum. Þetta er ein skýrasta leiðin til að sjá sanna liti þeirra vegna þess að það sýnir vanhæfni þeirra til að vera heiðarlegur og treysta á meðferð til að halda stjórn.
6. Gefðu því tíma
Ef þú ert þolinmóður, þá munu hinir sönnu litir hins leynilegra narcissista að lokum opinbera sig án þess að þú þurfir að gera neitt. Með tímanum mun gríman þeirra renna og þú munt sjá hegðun sem ekki er hægt að fela lengi. Það gæti verið augnablik þegar þú þarft á stuðningi þeirra að halda og þeir bjóða ekki upp á hann, eða það gæti verið aðstæður þar sem þeir afhjúpa lygi eða leyndarmál án þess að gera sér grein fyrir því.
Narsissistar geta aðeins viðhaldið framhlið sinni svo lengi áður en hún molnar undir álagi hversdagsleikans. Ef þú gefur sambandinu nægan tíma muntu verða vitni að vanhæfni þeirra til að viðhalda stöðugri samkennd, heiðarleika og heilindum.
Niðurstaða: Að viðurkenna leynilega narcissistann
Það er aldrei auðvelt að afhjúpa leynilegan narcissista, en þessi sex ráð geta hjálpað þér að bera kennsl á hið sanna eðli þeirra. Hvort sem það er í gegnum fíngerða meðferð, skort á samúð eða sprengjandi ofviðbrögðum, mun hegðun þeirra á endanum leiða í ljós hver þau raunverulega eru. Ég hef rekist á margar sögur af fólki sem hefur verið í svipuðum aðstæðum og þau eru öll sammála um eitt: þolinmæði og meðvitund eru lykilatriði. Ef þú ert forvitinn að læra meira um þetta efni, skoðaðu þetta innsæi myndband: Fáðu leynilegan narcissist til að Sýndu sanna liti hans með þessum 6 ráðum!.
