É importante superar a tristeza. Todas as relações tendem a ser boas quando ambos os parceiros estão felizes e bem com a vida. Quando a relação se processa com o parceiro em vias de uma depressão, o caso muda de figura porque mesmo não querendo irão acabar os dois por sofrer devido a essa situação. Quando ama-mos alguém queremos por certo ver e fazer essa pessoa feliz, mas nem sempre é fácil arrancar-lhe um sorriso e acabamos também por ficar deprimidos ao pensar que já não conseguimos trazer felicidade a essa pessoa. A sociedade por si mesma já se vê de caras com um grande pessimismo humano. Não é fácil lidar com alguém triste ou com problemas de auto-estima e infelizmente na atualidade este é um problema muito presente.
Como superar a tristeza
Ajuste-se ao seu sentimento – Estando ele nesta situação de tristeza este não será o melhor momento para se queixar do seu trabalho. Não será a altura certa para reclamar com a falta de gosto na escolha da sua tshirt. Ele precisa de saber que se preocupa com ele e não que acha que tudo o que ele possa fazer esteja mal feito;
Seja compreensiva – Tem de ser sensível e compreender que ele precisa de si. Claro que provavelmente não irá saber o que dizer ou fazer para lhe arrancar aquele sorriso e tira-lo do buraco onde se encontra. Mas sabe provavelmente que mais do que nunca ele precisa de si. Precisa de si em casa ao seu lado. Precisa de ser ouvido e sobretudo precisa de alguém que o compreenda;
Mostre diferentes perspetivas – Lembre-lhe de tudo o que o possa fazer feliz e as coisas que devia agradecer por ter na vida. As pessoas tristes tendem a esquecer tudo o que já conseguiram alcançar nesta vida e a substituir isso por tudo o que já perderam e todos os falhanços do seu passado. Tente e volte a tentar. Ele pode não ouvir logo no momento, mas as suas palavras a certa altura começarão a fazer efeito.
Encoraje sem pressionar – O importante é que você consiga ouvir o seu parceiro, para descobrir o melhor modo para o encorajar. Teste e se ele estiver recetivo a ouvir, prossiga nessa conversa. Mas não pressione demasiado porque isso pode fazer com que este se esconda ainda mais na sua tristeza.
Estas são as nossas dicas para superar a tristeza. Muitas vezes é uma questão de ultrapassar a negação e conseguir criar um maior amor próprio.
