Ro-ràdh: A’ seòladh chòmhraidhean le Narcissists

Faodaidh dèiligeadh ri narcissist, ge bith an ann nad bheatha phearsanta no proifeasanta, a bhith dùbhlanach agus sàrachail. Gu tric bidh e a’ faireachdainn mar gu bheil smachd aca air a h-uile còmhradh, a’ fàgail gu bheil thu a’ faireachdainn drèanadh, troimh-chèile, no eadhon air do chall. Ach, leis na ro-innleachdan ceart, faodaidh tu an sgriobt a thionndadh agus smachd fhaighinn air ais. Tha an artaigil seo a’ taisbeanadh seachd dòighean èifeachdach gus faighinn thairis air narcissist ann an còmhraidhean. Le bhith a’ cleachdadh nan dòighean sin, coisichidh tu air falbh bho eadar-obrachadh le do mhisneachd slàn, fhad ‘s a dh’ fhaodadh an narcissist falbh fo bhròn an àite buaidh.

Tuigsinn feartan Narcissistic

Mus tèid thu a-steach do innleachdan, tha e deatamach tuigsinn na feartan pearsantachd a tha a’ mìneachadh narcissists. Gu tric bidh mothachadh àrd aig narcissists air fèin-chudromachd agus feum domhainn air spèis. Tha dìth co-fhaireachdainn tòcail aca agus chì iad feadhainn eile ann an dòigh gu math dubh-is-geal – tha thu uile math no dona nan sùilean. Is e an neo-chomas seo a bhith a’ cumail an dà chuid faireachdainnean adhartach is àicheil aig an aon àm as coireach gu bheil iad gu tric gan giùlan fhèin ann an dòighean air leth neo-fhaicsinneach rè còmhraidhean. Le bhith a’ tuigsinn a’ ghnè seo ullaichidh tu airson na dh’ fhaodadh a bhith ort rè eadar-obrachaidhean.

Cuir crìoch air conaltradh

Is e a’ chiad ro-innleachd agus is dòcha as sìmplidhe do chonaltradh leis an narcissist a chuingealachadh cho mòr ‘s as urrainn. Ma tha thu ann an suidheachadh far am feum thu conaltradh a dhèanamh leotha, cùm e goirid agus chun na h-ìre. Seachain fiosrachadh pearsanta sam bith a thoirt dhaibh no ceistean fhaighneachd mu am beatha, oir chan eil seo a’ fosgladh an dorais ach airson tuilleadh làimhseachaidh. Le bhith a’ cumail còmhraidhean gnìomhail, tha thu a’ diùltadh cothrom dhaibh smachd a chumail ort.
Ma tha iad a’ faighneachd mu do bheatha, cùm do fhreagairtean neo-shoilleir. Seachain a bhith a’ toirt seachad freagairtean tòcail no mionaideach sam bith a dh’ fhaodadh armachd a thoirt dhaibh gus na faclan agad a thionndadh nas fhaide air adhart. Nuair a thèid còmhraidhean a chumail aig ìre uachdar, tha nas lugha de chothroman aca na geamannan inntinn àbhaisteach aca a chluich.

Cùm astar tòcail

Is e an dàrna ceum deatamach astar tòcail a chumail suas. Bidh narcissists a’ soirbheachadh air ath-bheachdan tòcail. Ge bith an e moladh no fearg a th’ ann, bidh freagairt sam bith a’ biathadh am ego agus a’ toirt dhaibh mothachadh air smachd. Mar sin, nuair a bheir iad seachad beachdan a tha ag amas air do bhrosnachadh, ge bith a bheil iad deimhinneach no àicheil, freagair ann an dòigh neodrach. Bidh abairtean mar, “Tha sin inntinneach,” no, “tha mi a’ faicinn, ”a’ cuideachadh gus na h-oidhirpean aca a neodachadh.
Thar ùine, cuiridh an dòigh seo bacadh air an narcissist oir chan fhaigh iad am fios air ais tòcail a tha iad ag iarraidh. Mar as motha a chumas tu smachd air na faireachdainnean agad, is ann as lugha de chumhachd a bhios aca thairis ort.

Tuig an Inntinn Narcissistic

Is e iuchair eile airson a bhith a’ toirt a-mach narcissist a bhith a’ tuigsinn an inntinn. Tha dìth co-fhaireachdainn tòcail aig narcissists agus chan urrainn dhaibh ceangal a dhèanamh ri faireachdainnean dhaoine eile. Tha iad dìreach a’ buntainn ris na feumalachdan agus na miannan aca fhèin. Chan obraich a bhith a’ feuchainn ri bhith tarraingeach don mhothachadh aca air cothromachd no iomchaidheachd leis nach eil iad ag obair air na prionnsapalan sin. An àite sin, cuir fòcas air do dhìon fhèin.
Le bhith a’ cumail na h-adhbharan aca ann an cuimhne, faodaidh tu a bhith air do ghlacadh leis an giùlan aca. Mar eisimpleir, ma dh’ fheuchas iad ri do làimhseachadh no do chiont gu freagairt, aithnich e airson na th’ ann: innleachd airson smachd fhaighinn air ais. Mar as motha a thuigeas tu am beachd, is ann as motha as urrainn dhut fuireach ceum air thoiseach orra.

Sgar thu fhèin bho na Càirdean aca

Is e dòigh eile air thu fhèin a dhìon bho narcissist a bhith gad astar chan ann a-mhàin bhuapa ach cuideachd bho na caraidean aca, ris an canar gu tric “muncaidhean itealaich.” Bidh na daoine sin, a dh’ fhaodadh a bhith nan caraidean, nan co-obraichean, no eadhon nam buill teaghlaich, gu tric ag obair mar leudachadh air an narcissist, a’ tional fiosrachadh airson aithris air ais dhaibh. Bi faiceallach mu neach sam bith aig a bheil dlùth cheangal ris an narcissist. Ma tha na daoine sin mar phàirt de do bheatha, cùm do chòmhraidhean leotha a cheart cho cuibhrichte agus cho neodrach ‘s a bhiodh tu leis an narcissist.
Nuair a thig e gu caraidean dha chèile, is dòcha gum feumar ceum air ais a ghabhail, co-dhiù airson greiseag. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith goirt, gu h-àraidh ma tha an narcissist air an tionndadh nad aghaidh, faodaidh astar an àite a thoirt dhut a dh’ fheumar gus na dàimhean sin a shlànachadh agus ath-mheasadh thar ùine.

Na gabh an sàs ann an argamaidean

Bidh narcissists gu tric a’ feuchainn ri daoine eile a bhiathadh gu argamaidean. Leigidh na còmhstri sin leotha a bhith a’ faireachdainn cumhachdach agus fo smachd. Gus faighinn thairis orra, diùltadh a dhol an sàs. Ma chanas iad rudeigin a tha air a dhealbhadh gus do bhrosnachadh, freagair gu socair le beachd neodrach mar, “Tha mi duilich gu bheil thu a’ faireachdainn mar sin. ” Chan e a-mhàin gu bheil seo a’ cur às don t-suidheachadh ach tha e cuideachd a’ dol às àicheadh ??na beachdan tòcail a tha iad ag iarraidh.
Le bhith a ‘fuireach socair agus air a chruinneachadh, bidh thu a’ toirt air falbh cumhachd an narcissist. Tha iad air am fàgail às aonais sàsachadh ann a bhith a ‘làimhseachadh do chuid faireachdainnean, agus gu tric is e am prìomh amas aca.

Gabh smachd le bhith a’ sealbhachadh do lochdan

Bidh narcissists gu tric a’ feuchainn ri lagachadh dhaoine eile le bhith a’ comharrachadh na laigsean no na lochdan aca. Is e aon dòigh èifeachdach air seo a chuir an aghaidh a bhith a’ sealbhachadh do neo-fhoirfeachd. Ma tha iad gad chàineadh airson rudeigin, aithnich e ann an dòigh a bheir air falbh an cumhachd. Mar eisimpleir, ma chanas iad, “Tha thu an-còmhnaidh cho mì-eagraichte,” faodaidh tu freagairt le, “Tha, tha mi air a bhith ag obair air sin.” Le bhith a’ sealltainn gu bheil thu mothachail air na lochdan agad agus ag obair orra, fàgaidh tu an narcissist gun dad ri brath.
Tha an dòigh seo chan ann a-mhàin a’ dì-armachadh an narcissist ach cuideachd a’ neartachadh do mhothachadh air fèin-luach. Bidh e a’ cur teachdaireachd shoilleir nach eil am beachd gad mhìneachadh, agus gu bheil thu misneachail gu leòr na h-easbhaidhean agad aithneachadh agus adhartachadh.

Thoir an aire don ghiùlan àicheil aca

Mu dheireadh, nuair a bhios e iomchaidh, cuir fios gu socair air giùlan àicheil an narcissist. Feumar seo a dhèanamh gu faiceallach, oir faodaidh e freagairt làidir a bhrosnachadh. Ach, ma chanas an narcissist rudeigin gu sònraichte goirt no làimhseachail, faodaidh dìreach a bhith ag ràdh, “Bha sin ciallach,” an giùlan aca a thoirt a-steach don fhosgladh. Cha toil le narcissists a bhith fosgailte, agus gu tric faodaidh seo an glacadh far an dìon.
Dèan cinnteach gum fuirich thu socair agus gun aimhreit nuair a tha thu a’ comharrachadh an cuid giùlain. Chan e an amas argamaid a thòiseachadh, ach an dèanamh mothachail gum faic thu tro na dòighean-obrach aca.

Co-dhùnadh: Tha an cumhachd agad

Aig a ‘cheann thall, tha a bhith a’ toirt a-mach narcissist a ‘tighinn sìos gu bhith a’ cumail smachd air na faireachdainnean agus na beachdan agad. Le bhith a’ fuireach socair, a’ cumail còmhraidhean cuibhrichte, agus a’ sealbhachadh na lochdan agad, bidh thu a’ toirt air falbh narcissist an cumhachd. Bidh na ro-innleachdan sin gan cleachdadh, ach faodaidh iad do chuideachadh gus smachd fhaighinn air ais ann an suidheachaidhean a bha uair a’ faireachdainn uamhasach.
Fhuair mi na dòighean sin gu sònraichte brosnachail às deidh dhomh cuideigin eile a chluinntinn a’ roinn an sgeulachd soirbheachais leotha. Ma tha thu airson barrachd ionnsachadh, thoir sùil air a’ bhidio YouTube air a’ chuspair seo. Tha e a’ toirt seachad seallaidhean a bharrachd mu bhith a’ làimhseachadh chòmhraidhean le narcissists.