Introduction : Repérer le narcissique caché

Les narcissiques secrets sont notoirement difficiles à identifier. Contrairement au narcissique manifeste qui se vante ouvertement de ses réalisations, le type secret se cache derrière un masque d’insécurité, de timidité ou de vulnérabilité. Cette subtilité les rend plus difficiles à repérer, vous amenant souvent à réaliser que vous êtes confronté à de la violence psychologique seulement après qu’elle ait commencé. Dans cet article, je vais partager six façons efficaces de découvrir les vraies couleurs d’un narcissique secret, vous aidant ainsi à confirmer ce que vous soupçonniez depuis le début.

1. Demandez de l’empathie

L’un des moyens les plus simples de dénoncer un narcissique secret est de demander de l’empathie. Bien sûr, vous ne vous présenterez pas et ne l’exigerez pas directement. Au lieu de cela, placez-vous dans une situation où vous exprimez sincèrement vos sentiments ou partagez une histoire personnelle, surtout après la fin de la phase de « bombardement d’amour ». Au début de la relation, le narcissique peut faire semblant d’avoir de l’empathie pour gagner votre admiration. Cependant, à mesure que la relation progresse, leur incapacité à s’en soucier devient plus évidente.
Lorsque vous partagez quelque chose qui vous a rendu triste ou stressé, faites attention à la façon dont ils réagissent. Un narcissique secret peut faire l’une des trois choses suivantes : vous interrompre en ramenant la conversation à lui-même, avoir l’air visiblement ennuyé ou indifférent, ou même lancer une dispute en se faisant l’avocat du diable. Ces réactions révèlent leur incapacité à faire preuve d’empathie alors qu’ils n’ont rien à gagner.

2. Dites « non » et respectez-le

Les narcissiques détestent entendre le mot « non ». Une façon de les amener à montrer leur vraie nature est de leur refuser ce qu’ils veulent. Cela peut être quelque chose d’aussi petit que choisir un autre restaurant pour le dîner ou dire non à une faveur. Même des refus mineurs peuvent déclencher une réaction importante de leur part.
Vous pourriez être témoin de crises de colère d’adultes, de culpabilité ou de comportements passifs-agressifs. Ils tenteront probablement de manipuler la situation pour parvenir à leurs fins. En observant comment ils réagissent à un simple « non », vous pouvez évaluer à quel point ils comptent sur le contrôle et la manipulation pour vous maintenir conforme.

3. Renseignez-vous sur leur ex

Les narcissiques ont souvent une relation compliquée avec leurs ex, et poser des questions sur leurs relations passées peut être très révélateur. Un narcissique secret proposera généralement l’une des deux réponses suivantes : soit son ex était « fou », soit il reste un ami proche de son ex. S’ils parlent négativement de leur ancien partenaire, c’est le signe qu’ils sont incapables d’assumer la responsabilité de l’échec de la relation. Ils se présenteront comme la victime et leur ex comme le méchant.
D’un autre côté, s’ils décrivent leur ex comme un « meilleur ami », cela signifie probablement que leur ex sert toujours de source d’approvisionnement. Dans les deux cas, la façon dont ils parlent de leurs relations antérieures peut révéler leur tendance à manipuler et à contrôler le récit.

4. Appuyez sur leurs boutons

Les narcissiques secrets sont souvent hypersensibles aux critiques, et appuyer sur leurs boutons peut conduire à des réactions explosives. Si vous êtes en relation avec un narcissique secret depuis un certain temps, vous connaissez probablement ses déclencheurs. Il peut s’agir de quelque chose de mineur, comme remettre en question leur compétence ou signaler un défaut mineur.
Lorsque vous remettez en question l’image qu’ils ont d’eux-mêmes, soigneusement construite, ils peuvent subir ce que l’on appelle une « blessure narcissique ». Leur réaction sera totalement disproportionnée à la situation. Ils peuvent se mettre en colère ou bouder pendant des heures, ce qui vous amène à vous demander comment un commentaire aussi mineur pourrait déclencher une réponse aussi intense. Ce genre de réaction excessive est un signe clair que vous avez affaire à un narcissique.

5. Renseignez-vous sur quelque chose qu’ils cachent

Les narcissiques sont de nature secrète et cachent souvent des choses à leurs partenaires. Si vous savez qu’ils cachent quelque chose, même si c’est insignifiant, parlez-en gentiment dans la conversation. Le narcissique secret réagira sur la défensive ou se mettra en colère, surtout s’il sent que son secret risque d’être révélé.
Le gaslighting suit souvent ces interactions. Ils pourraient nier, déformer les faits ou vous faire douter de votre perception de la réalité. C’est l’un des moyens les plus clairs de voir leurs vraies couleurs, car cela montre leur incapacité à être honnête et leur dépendance à la manipulation pour garder le contrôle.

6. Donnez-lui du temps

Si vous êtes patient, les vraies couleurs du narcissique secret finiront par se révéler sans que vous ayez quoi que ce soit à faire. Au fil du temps, leur masque tombera et vous constaterez des comportements qui ne peuvent pas être cachés longtemps. Cela peut être un moment où vous avez besoin de leur soutien et qu’ils ne vous offrent pas, ou cela peut être une situation où ils révèlent un mensonge ou un secret sans s’en rendre compte.
Les narcissiques ne peuvent conserver leur façade que très longtemps avant qu’elle ne s’effondre sous la pression de la vie quotidienne. Si vous accordez suffisamment de temps à la relation, vous serez témoin de leur incapacité à maintenir une empathie, une honnêteté et une intégrité constantes.

Conclusion : Reconnaître le narcissique secret

Démasquer un narcissique secret n’est jamais facile, mais ces six conseils peuvent vous aider à identifier sa vraie nature. Que ce soit par une manipulation subtile, un manque d’empathie ou une réaction explosive et excessive, leur comportement finira par révéler qui ils sont vraiment. J’ai rencontré de nombreuses histoires de personnes qui ont vécu des situations similaires, et elles sont toutes d’accord sur une chose : la patience et la conscience sont essentielles. Si vous êtes curieux d’en savoir plus sur ce sujet, regardez cette vidéo perspicace : Demandez à un narcissique secret de Montrez ses vraies couleurs avec ces 6 conseils !.