?????: ?????? ??????? ?????

?? ????? ?????? ??? ????????? ???????. ??? ??? ????????? ???????? ????? ??????? ????? ??????????? ??? ????? ????? ????? ??? ???? ?? ??? ?????? ?? ????? ?? ?????. ??? ????? ???? ?? ????? ????????? ??????? ?? ????? ??? ????? ??? ?????? ?? ??????? ???????? ??? ??? ??????. ?? ??? ???????? ???????? ??? ??? ????? ????? ?? ??????? ???????? ??????? ?????? ??? ?????? ??? ????? ?? ??? ??? ??? ???? ?????.

1. ???? ???????

????? ?? ???? ????? ???? ??????? ????? ?? ??? ???????. ??????? ?? ????? ????? ??? ???? ?????. ????? ?? ???? ?? ???? ?? ???? ???? ??? ?? ?????? ???? ?? ????? ??? ?????? ???? ??? ?????? ????? “??? ????”. ???? ??????? ?????? ?? ???????? ?? ?????? ??????? ???????? ????? ???????. ??? ???? ?? ???? ???????? ???? ??? ?????? ??? ??????? ???? ??????.
????? ????? ????? ???? ?????? ?? ???????? ????? ??? ????? ?????????. ???? ??????? ????? ?? ???? ??? ??????? ???????: ?????? ?? ???? ????? ???????? ??? ????? ?? ???? ???? ????? ?? ??? ???????? ???? ????? ?? ??? ??? ???? ?? ???? ??? ??? ????? ???????. ???? ???? ????? ??? ?? ??? ?????? ??? ??????? ????? ?? ???? ????? ?? ???????.

2. ?? “??” ?????? ???

????????? ?????? ???? ???? “??”. ???? ????? ?????? ??? ????? ??????? ???????? ?? ??????? ?? ??? ???????. ???? ?? ???? ????? ?????? ??? ?????? ???? ????? ?????? ?????? ?? ??? ???? ??. ??? ????? ?????? ???? ?? ???? ??? ?? ??? ???? ????.
?? ???? ????? ??? ??? ????????? ?? ?????? ??????? ?? ?????? ???????? ??????. ?? ??????? ?? ??????? ??????? ??????? ?????? ??????. ?? ???? ?????? ????? ??????? ?? “??” ???????? ????? ???? ??? ???????? ??? ?????? ???????? ??????? ???????.

3. ???? ?? ????? ??????

?????? ?? ???? ??? ????????? ????? ????? ?? ??????? ????????? ??????? ?? ???????? ??????? ???? ?? ???? ????? ?????? ??????. ????? ?? ???? ??????? ????? ??? ??????: ??? ?? ???? ????? ?????? “???????” ?? ??? ??? ?????? ?????? ?????? ??????. ??? ?????? ???? ???? ?? ?????? ??????? ???? ????? ??? ???? ??? ?????? ??? ???? ??????? ??? ???????. ??? ?????? ?????? ??? ???? ?????? ?????? ?????? ??? ??? ??????.
?? ????? ????? ??? ????? ?????? ?????? ???? “???? ????”? ??? ??????? ?? ???? ??? ?? ?????? ?????? ?? ???? ?????? ???? ???????. ?? ???? ????????? ??? ??????? ???? ??????? ??? ?? ???????? ??????? ???? ?? ???? ?? ????? ??????? ?????? ??????? ???.

4. ???? ??? ???????

?????? ?? ???? ????????? ??????? ????? ???????? ???? ?????? ??? ???? ????? ??? ??????? ??? ???? ??? ??????. ??? ??? ??? ????? ?? ??? ????? ??? ????? ?? ?????? ??? ??????? ??? ???? ???????. ???? ?? ???? ????? ??????? ??? ??????? ?? ??????? ?? ??????? ??? ??? ????.
????? ????? ?????? ??????? ??????? ??????? ??? ??????? ??? ????? ???? “??????? ????????”. ????? ?? ????? ??? ?????? ?????? ?? ?????. ?? ???? ????? ?? ??????? ??????? ??? ????? ?????? ??? ???? ???? ??? ??????? ?????? ?? ???? ??? ??? ??? ????????? ???????. ??? ??? ????? ?? ?? ????? ??????? ??? ????? ????? ??? ??? ?????? ?? ??? ?????.

5. ???? ?? ??? ??????

????????? ?????? ????????? ??????? ?? ????? ??????? ?? ???????. ??? ??? ???? ???? ????? ????? ??? ??? ?? ??? ??????? ?????? ???? ?? ????????. ??? ?????? ??????? ??????? ???? ????? ?? ????? ???? ??? ??? ?? ??? ?? ??? ????????.
?????? ?? ???? Gaslighting ??? ?????????. ?? ?????? ??????? ?? ???????? ?? ??????? ??? ?? ?????? ??????. ???? ?? ???? ????? ????? ??????? ???????? ????? ???? ??? ?????? ??? ????? ????????? ??? ??????? ?????? ??? ???????.

6. ?????? ?????

??? ??? ??????? ???? ???? ??????? ???????? ??????? ????? ?? ????? ?? ??????? ??? ?????? ??? ?????? ??? ???. ?????? ?????? ??? ????? ??????? ????? ??????? ?? ???? ??????? ????? ?????. ?? ???? ???? ????? ???? ??? ????? ??????? ?? ????? ???? ?? ?? ???? ?????? ?????? ??? ???? ?? ???? ??? ?? ?????? ???.
?? ?????? ????????? ?????? ??? ??????? ??? ????? ????? ??? ?? ????? ??? ??? ?????? ???????. ??? ????? ??????? ?? ???? ?? ?????? ???? ???? ??? ?????? ??? ?????? ??? ??????? ??????? ?????? ????????.

???????: ?????? ??? ??????? ?????

?? ????? ?? ??????? ????? ??? ?????? ????? ?????? ???? ??? ??????? ????? ???? ?? ?????? ?? ?????? ??? ?????? ????????. ???? ??? ??? ?? ???? ??????? ?????? ?? ???????? ??? ???????? ?? ?? ????? ??????? ???? ??? ?????? ????? ?? ??????? ?? ?????? ????????. ??? ????? ?????? ?? ????? ?????? ???? ?????? ??????? ??????? ?????? ??? ??? ????: ????? ?????? ??? ???????. ??? ??? ?????? ?????? ?????? ??? ??? ???????? ????? ??? ??? ??????? ??????: ???? ??? ????? ??? ?????? ???? ?????? ???????? ???? ??????? ?????!.