Introducción: Descubriendo al narcisista oculto
Los narcisistas encubiertos son notoriamente difíciles de identificar. A diferencia del narcisista declarado que se jacta abiertamente de sus logros, el tipo encubierto se esconde detrás de una máscara de inseguridad, timidez o vulnerabilidad. Esta sutileza hace que sean más difíciles de detectar, lo que a menudo te lleva a darte cuenta de que estás lidiando con un abuso emocional sólo después de que ya está en marcha. En este artículo, compartiré seis formas efectivas de descubrir los verdaderos colores de un narcisista encubierto, ayudándote a confirmar lo que pudiste haber sospechado desde el principio.
1. Pide empatía
Una de las formas más sencillas de exponer a un narcisista encubierto es pidiéndole empatía. Por supuesto, no te acercarás y lo exigirás directamente. En lugar de eso, colócate en una situación en la que expreses genuinamente tus sentimientos o compartas una historia personal, especialmente después de que haya terminado la fase de «bombardeo de amor». Durante las primeras etapas de la relación, el narcisista puede fingir empatía para ganarse su admiración. Sin embargo, a medida que avanza la relación, su incapacidad para preocuparse se vuelve más evidente.
Cuando compartes algo que te entristeció o estresó, presta atención a cómo responden. Un narcisista encubierto podría hacer una de estas tres cosas: interrumpirte volviendo la conversación a sí mismo, parecer visiblemente aburrido o desinteresado, o incluso iniciar una discusión jugando al abogado del diablo. Estas reacciones revelan su incapacidad para sentir empatía cuando no tienen nada que ganar.
2. Di “no” y mantenlo
Los narcisistas odian escuchar la palabra «no». Una forma de lograr que muestren su verdadera naturaleza es negándoles algo que desean. Puede ser algo tan pequeño como elegir un restaurante diferente para cenar o decir no a un favor. Incluso las negativas menores pueden provocar una reacción importante por parte de ellos.
Es posible que seas testigo de rabietas de adultos, sentimientos de culpa o comportamientos pasivo-agresivos. Probablemente intentarán manipular la situación para salirse con la suya. Al observar cómo reaccionan ante un simple «no», puedes medir cuánto dependen del control y la manipulación para mantenerte dócil.
3. Preguntar por su ex
Los narcisistas suelen tener una relación complicada con sus ex y preguntar sobre relaciones pasadas puede resultar muy revelador. Un narcisista encubierto normalmente ofrecerá una de dos respuestas: o su ex estaba «loco» o sigue siendo amigo cercano de su ex. Si habla negativamente de su ex pareja, es señal de que no puede asumir la responsabilidad del fracaso de la relación. Se presentarán a sí mismos como la víctima y a su ex como el villano.
Por otro lado, si describen a su ex como un «mejor amigo», probablemente significa que su ex todavía sirve como fuente de suministro. En cualquier caso, la forma en que hablan de relaciones previas puede revelar su tendencia a manipular y controlar la narrativa.
4. Presiona sus botones
Los narcisistas encubiertos suelen ser hipersensibles a las críticas y presionar sus botones puede provocar reacciones explosivas. Si ha estado en una relación con un narcisista encubierto durante un tiempo, probablemente conozca sus factores desencadenantes. Podría ser algo pequeño, como cuestionar su competencia o señalar un defecto menor.
Cuando cuestionas su autoimagen cuidadosamente construida, pueden experimentar lo que se conoce como una «lesión narcisista». Su reacción será completamente desproporcionada con la situación. Es posible que se enfurezcan o se pongan de mal humor durante horas, lo que te hará preguntarte cómo un comentario tan menor podría desencadenar una respuesta tan intensa. Este tipo de reacción exagerada es una clara señal de que estás tratando con un narcisista.
5. Pregunta sobre algo que están ocultando
Los narcisistas son reservados por naturaleza y a menudo ocultan cosas a sus parejas. Si sabes que están ocultando algo, incluso si es trivial, menciónalo suavemente en la conversación. El narcisista encubierto reaccionará a la defensiva o se enojará, especialmente si siente que su secreto está en peligro de ser expuesto.
El gaslighting a menudo sigue a estas interacciones. Podrían negar, tergiversar hechos o hacerte dudar de tu percepción de la realidad. Esta es una de las formas más claras de ver sus verdaderos colores porque muestra su incapacidad para ser honestos y su dependencia de la manipulación para mantener el control.
6. Dale tiempo
Si tienes paciencia, los verdaderos colores del narcisista encubierto eventualmente se revelarán sin que tengas que hacer nada. Con el tiempo, su máscara se les caerá y verás comportamientos que no podrán ocultarse por mucho tiempo. Puede ser un momento en el que necesitas su apoyo y ellos no te lo ofrecen, o puede ser una situación en la que exponen una mentira o un secreto sin darse cuenta.
Los narcisistas sólo pueden mantener su fachada durante un tiempo antes de que se desmorone bajo la presión de la vida cotidiana. Si le das suficiente tiempo a la relación, serás testigo de su incapacidad para mantener una empatía, honestidad e integridad constantes.
Conclusión: Reconocer al narcisista encubierto
Desenmascarar a un narcisista encubierto nunca es fácil, pero estos seis consejos pueden ayudarte a identificar su verdadera naturaleza. Ya sea a través de una manipulación sutil, una falta de empatía o una reacción exagerada y explosiva, su comportamiento eventualmente revelará quiénes son realmente. He conocido muchas historias de personas que han estado en situaciones similares y todas coinciden en una cosa: la paciencia y la conciencia son claves. Si tienes curiosidad por saber más sobre este tema, mira este video revelador: Consigue que un narcisista encubierto ¡Muestre sus verdaderos colores con estos 6 consejos!.
