Ro-ràdh: A’ faicinn innleachdan làimhseachaidh narcissistic
Ma dhèilig thu a-riamh ri narcissist, tha coltas ann gu bheil thu eòlach air an sàrachadh a thaobh a bhith a’ seòladh an giùlan làimhseachail. Tha dòigh aig narcissists a’ choire a ghluasad agus abairtean fo uallach tòcail a chleachdadh gus do chumail fo smachd. Bidh na innleachdan làimhseachail sin gu tric gad fhàgail a’ ceasnachadh do ghnìomhan agus do mhisneachd. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air seachd abairtean cumanta a bhios narcissists a’ cleachdadh gus an droch ghiùlan a leisgeul a ghabhail agus smachd a chumail ort. Le bhith ag aithneachadh nan innleachdan sin, bidh thu nas uidheamaichte gus thu fhèin a dhìon bhon bhuaidh aca.
1. “‘S e do lochdan uile a th’ ann”
Is e aon de na ciad abairtean a tha thu dualtach a chluinntinn bho narcissist beagan eadar-dhealachaidh air, “Is e do choire a th’ ann. ” Ge bith co-dhiù a thog iad an guth, a’mealladh, no a’ dùnadh sìos gu tòcail, bidh a ‘choire ort gu tric. Bidh narcissists a’ strì le cunntachalachd, agus an àite a bhith a’ gabhail uallach airson na rinn iad, bidh iad a’ gluasad am fòcas air do ghiùlan. Is dòcha gu bheil iad ag ràdh, “Tha, rinn mi mealladh, ach is ann air sgàth ’s nach eil thu a’ toirt aire gu leòr dhomh.” Tha an seòrsa gluasad coire seo cumanta ann an dàimhean tòcail ana-cainteach. Tha e deatamach tuigsinn nach e do choire fhèin an droch ghiùlan aca. Feumaidh na gnìomhan aca a bhith aig a h-uile duine, ach is ann ainneamh a bhios narcissists a ’dèanamh.
2. “Tha thu dìreach craicte agus eudmhor”
Nuair a thèid an aghaidh mu na gnìomhan aca, bidh narcissists gu tric a ’tadhal ort a bhith gad ghairm“ seòlta ”no“ eudach ”. Tha an innleachd seo gu sònraichte cumanta nuair a tha iad a’ feuchainn ri mì-chreidsinn no eas-onair eile fhalach. Mar eisimpleir, ma chuireas tu ceist shìmplidh mar, “Càit an robh thu a-raoir?” faodaidh iad a ràdh, “Tha thu a ’dèanamh paranoid a-rithist.” Bidh an innleachd gaslighting seo a’ toirt ort do mhisneachd a cheasnachadh agus a’ gluasad a’ chòmhraidh air falbh bhon ghiùlan amharasach aca. An àite a bhith a ‘toirt seachad freagairt reusanta, bidh iad a’ toirt ort a bhith a ‘faireachdainn mar an duilgheadas, gad chumail air an dìon agus a’ dìon bhon fhìor chùis.
3. “Deagh fhortan nam àite”
Bidh narcissists gu tric ag àrdachadh am mothachadh air luach, a’ creidsinn nach urrainn dhut gu bràth cuideigin a lorg cho math riutha. Faodaidh iad a ràdh, ” Math fortanach lorg cuideigin eile a chuireas suas riut,” no, “Chan fhaigh thu gu bràth duine a nì uiread de dh’airgead ’s a nì mi.” Tha an abairt seo air a dhealbhadh gus am bi thu a’ faireachdainn neo-airidh air duine sam bith nas fheàrr, gad fhàgail nas dualtaiche fuireach anns an dàimh puinnseanta. Nuair a chanas narcissist rudeigin mar seo, is e am freagairt as fheàrr a-staigh: cuir an cuimhne thu fhèin gu bheil thu airidh air nas fheàrr, agus gu fìrinneach, tha e na bheannachd nach lorg thu cuideigin mar iad a-rithist.
4. “Seo sinn a’ dol a-rithist”
Nuair a dh’ fheuchas tu ri draghan dligheach a thogail, bidh narcissist gu tric a ’roiligeadh an sùilean agus ag ràdh rudeigin mar,“ Seo sinn a-rithist. ” Bidh an abairt mì-mhodhail seo a’ lughdachadh na draghan agad agus a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu a’ dèanamh cus freagairt. Ann an da-rìribh, tha a’ chùis ag ath-aithris leis nach eil an narcissist air dèiligeadh ris. An àite a bhith a’ gabhail uallach airson na rinn iad, bidh iad ga thionndadh mun cuairt gus toirt ort a bhith a’ faireachdainn gur tusa an duilgheadas airson a thogail a-rithist. Tha e cudromach an talamh agad a sheasamh agus aithneachadh gu bheil na draghan agad dligheach, ge bith dè mar a dhèiligeas an narcissist.
5. “Cha robh an duilgheadas seo agam a-riamh le duine sam bith eile”
Is toil le narcissists do choimeas ri daoine eile gus am bi thu a’ faireachdainn mì-fhreagarrach. Is dòcha gu bheil iad ag ràdh, “Cha robh an duilgheadas seo agam a-riamh leis an t-seann neach agam,” no, “Chan eil gin de mo charaidean eile a ’smaoineachadh gu bheil mi duilich.” Is e innleachd triantachaidh clasaigeach a tha seo far am bi iad a’ toirt a-steach treas phàrtaidh, fìor no mac-meanmnach, gus am bi thu a’ faireachdainn gur e thusa a’ chùis. Gu fìrinneach, tha coltas ann gum bi còmhstri coltach ri narcissists ri feadhainn eile, ach chan aidich iad sin gu bràth. Bidh iad a’ cleachdadh an innleachd seo gus rangachd a stèidheachadh, gan suidheachadh fhèin mar an fheadhainn as fheàrr agus thusa mar an duilgheadas.
6. “Tha thu a’ dèanamh cùmhnant mòr a-mach à neoni”
Nuair a thogas tu cùisean cudromach, bidh narcissist gu tric ag ràdh, “Tha thu a’ dèanamh beinn a-mach à molehill. ” Tha an abairt neo-dhligheach seo air a dhealbhadh gus toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu a’ dèanamh cus freagairt, eadhon nuair a tha a’ chùis cudromach, leithid eas-onair no brath. Ged a tha e àbhaisteach do dhaoine cus freagairt a dhèanamh bho àm gu àm, bidh narcissists a’ cleachdadh an loidhne seo gus na draghan dligheach agad a lughdachadh. Dh’fhaodadh iad cuideachd a ràdh, “Is toil leat sabaidean a thòiseachadh,” a ‘toirt ort a bhith a’ faireachdainn ciontach airson dèiligeadh ri duilgheadasan a dh’fheumar fhuasgladh.
7. “Tha na gnìomhan agad a’ gortachadh feadhainn eile”
Nuair a tha narcissist a’ faireachdainn gu bheil iad a’ call smachd ort, bidh iad gu tric a’ feuchainn ri bhith gad chuairteachadh le bhith a’ toirt feadhainn eile a-steach don t-suidheachadh. Dh’ fhaodadh iad a ràdh, “Tha na gnìomhan agad gu mòr a’ goirteachadh do charaidean, ”no,“ Tha do theaghlach briste le cridhe leis an dòigh sa bheil thu an sàs. ” Tha an innleachd seo gu sònraichte èifeachdach ma tha thu air ceanglaichean a ghearradh leis an narcissist no an cearcall de charaidean aca. Le bhith a’ cleachdadh treas phàrtaidhean gus toirt ort a bhith a’ faireachdainn ciontach, bidh an narcissist a’ feuchainn ri smachd fhaighinn air ais agus toirt ort ath-bheachdachadh a dhèanamh air na co-dhùnaidhean agad. Ann an da-rìribh, is dòcha nach bi na daoine eile sin eadhon an sàs, ach cleachdaidh an narcissist iad mar spògan anns a’ gheama làimhseachaidh aca.
Co-dhùnadh: Ag aithneachadh nam pàtrain agus a’ briseadh an-asgaidh
Bidh narcissists a’ cleachdadh diofar abairtean gus an droch ghiùlan a leisgeul agus smachd a chumail air an luchd-fulaing. Le bhith ag aithneachadh nan innleachdan cumanta sin – ge bith an e coire, gaslighting no triantanachadh a th’ ann – faodaidh tu tòiseachadh a’ faicinn tron ???? làimhseachadh aca agus faigh air ais do mhothachadh air fèin-luach. Ged a tha na innleachdan sin a’ drèanadh gu tòcail, le bhith gan tuigsinn bheir sin cumhachd dhut crìochan a shuidheachadh agus thu fhèin a dhìon bho tuilleadh cron.
Fhuair mi na ro-innleachdan sin gu sònraichte cuideachail às deidh dhomh ionnsachadh mu eòlas cuideigin eile le làimhseachadh narcissistic. Ma tha ùidh agad barrachd a chluinntinn, thoir sùil air a’ bhidio YouTube seo, a tha a’ tabhann barrachd lèirsinn mu bhith a’ dèiligeadh ri giùlan narcissistic.
