Como acabar com a timidez

Está comprovado cientificamente que o início e o final do ano é uma excelente altura para fazer mudanças na sua vida. Mas, se está mesmo com vontade de alterar a sua vida, este pode ser o momento certo. Marque um dia no calendário e a partir daí comece a mudar a relação que tem com as pessoas. O que o prende de se relacionar com as pessoas é a sua timidez? Então está na hora de mudar isso e colocar determinadas atitudes em prática, de forma a meter fim à sua timidez de uma vez por todas e conseguir o que sempre desejou.

As primeiras qualidades que se observam numa pessoa são se ela tem uma personalidade forte, se transmite confiança, se tem autoestima elevada e a capacidade de se exprimir. Se a timidez faz com que se esconda e com que perca várias oportunidades para conviver e de se relacionar com outras pessoas, então respire duas vezes e trace os seus novos horizontes. Leia atentamente os seguintes passos e lute para ter amigos e quem sabe um relacionamento. Saiba como acabar com a timidez.

acabar com a timidez

Identifique em que situação se sente mais tímido

Como sabe, para se combater um inimigo deve começar por saber quem ou o que é o causador. Para isso comece por identificar em que situação se sente mais tímido. Para depois saber a origem dessa timidez.

Admire a sua pessoa

Após identificar o seu inimigo, coloque-se em frente de um espelho, descontrai-a e olhe para si próprio com muita atenção. Mentalize que a sua imagem em frente das outras pessoas deve ser essa, ou seja, uma imagem relaxada e sem preocupações.

Sinta-se confiante e segura

Assim que se levantar para ir até ao seu trabalho, a primeira coisa que deve fazer é tomar um duche para se sentir mais fresca. No fim de tomar duche, olhe para si e diga que é bonita. Seguidamente, vista uma roupa que se sinta confortável e ao mesmo tempo atraente, de forma a causar impacto nas outras pessoas. Porém nunca deixe de se sentir bem consigo própria. Quando colocar o pé fora de casa, levante a cabeça e caminhe com toda a segurança, pois se não se sentir confiante as outras pessoas irão reparar.

Resolver situações diárias

Durante o dia-a-dia se se sentir nalguma situação mais constrangedora, pense para si própria que é capaz e que consegue ultrapassar esta situação. No fim vai ver que conseguiu ultrapassar mais um obstáculo da sua vida.

Lute e lute

Um outro exercício que deve adotar em qualquer situação que não se sinta à vontade é dizer para si própria e mentalizar-se que “Não tenho nada a perder e tenho tudo a ganhar!”. Portanto siga em frente e lute.

Se seguiu estas dicas, agora está na hora de investir em novas relações tanto a nível profissional como a nível amoroso. Não deixe perder oportunidades!

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5 Comentários em "Como acabar com a timidez"

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Anónimo
Visitante

Valeu

Anónimo
Visitante

Os conselhos sao muito bons.

Ana
Visitante

Muitos bons conselhos a mim acontece me muito quando tou em grupo ou tenho uma apresentação para fazer.

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